SEDUTE INDIVIDUALI DI HATHA YOGA
SEDUTE INDIVIDUALI
Sedute individuali di Hatha Yoga
A volte, in mezzo al rumore della vita, abbiamo bisogno di uno spazio solo per noi.
Uno spazio dove il corpo possa rilassarsi, il respiro diventare più ampio e la mente tornare in ascolto.
Per questo propongo lezioni individuali di Hatha Yoga, pensate su misura per le tue esigenze fisiche, emotive ed energetiche.
In cosa ti posso aiutare:
✅ Dolori cronici (collo, schiena, spalle, anche...)
✅ Stanchezza, ansia, difficoltà a dormire
✅ Rigidità muscolare e tensioni da stress
✅ Bisogno di ritrovare centratura, fiducia e leggerezza
In ogni sessione ti accompagno con cura e attenzione totale, integrando la conoscenza del corpo con l’ascolto sottile dell’interiorità.
La mia formazione:
- Insegnante Yoga RYT 500H metodo AnatomYoga®
- Formazione annuale superiore metodo AnatomYoga® 250 TT
- Insegnante certificata Anusara Yoga base (200 ore TT)
Il mio approccio unisce la precisione anatomica con la profondità spirituale dello yoga, creando sedute intense ma delicate, capaci di portarti dentro, nel cuore del tuo sentire.
Come funziona una seduta individuale:
Ci incontriamo a Modena nel mio spazio o, se preferisci, online
La pratica viene adattata al tuo livello e alle tue esigenze
Può includere asana, pranayama, meditazione e piccoli rituali di consapevolezza
Dopo ogni lezione ti lascio una traccia scritta o audio per continuare a casa
Se senti che è arrivato il momento di ascoltarti davvero,
scrivimi: ti accompagno con delicatezza e presenza.
